• Mungkin 3, 2024

itu Pengobatan Ayurvedic , lebih dikenal sebagai "ilmu kehidupan", menunjukkan bahwa alasannya Kelebihan berat badan , Obesitas , serta berbagai gangguan dan penyakit, disebabkan oleh kenyataan bahwa kita makan makanan yang tidak selaras dengan tubuh kita.

Karena itu, cabang kedokteran ini menunjukkan bahwa pasienlah yang menderita Obesitas mereka harus belajar makan dengan benar, makan sesuai dengan cara kerja organisme mereka. Menelan produk, sesuai dengan karakteristik kami metabolisme , mereka akan memungkinkan Anda untuk menjadi orang yang sehat dan kurus.

Masalahnya bukan bahwa orang makan terlalu banyak atau terlalu banyak, tetapi pemilihan makanan yang melewati masalah memilih jenis makanan yang mereka makan. Ada sejumlah makanan yang berhubungan langsung dengan tipe tubuh tertentu. Dengan tidak mampu membuat kedua hal itu bertepatan secara harmonis, adalah akar masalahnya.

Tipe tubuh

Di Ayurveda Tiga jenis doshas (morfologi tubuh) diperhitungkan: vata , pitta dan kapha . Dalam hal ini, jika orang mengkonsumsi makanan sehubungan dengan tipe tubuh mereka, tidak perlu khawatir tentang itu Kelebihan berat badan dan / atau Obesitas .

Profil Vata

1. Ringan, fisik langsing
2. Jadikan aktivitas Anda dengan cepat
3. Nafsu makan dan pencernaan tidak teratur
4. Tidur yang ringan dan terganggu, insomnia
5. Antusiasme, kelincahan, dan imajinasi
6. Kesiapan untuk menangkap informasi baru, juga untuk melupakannya
7. Cenderung khawatir
8. Tren ke sembelit

Tema dasar dari tipe Vata adalah variabilitas. Orang Vata tidak dapat diprediksi dan kurang stereotip dibandingkan Pittas atau Kaphas.

Karakteristik Pitta

1. Membangun sedang
2. Temperamen wirausaha, menyukai tantangan
3. Lapar dan haus ampuh, pencernaan yang baik
4. Rambut pirang, coklat muda atau merah (atau dengan highlight kemerahan)
5. Kecenderungan terhadap kemarahan: mudah marah dengan stres
6. Tidak menyukai matahari dan panas
7. Kulit bening atau kemerahan, sering berbintik-bintik

Profil Kapha

1. Bangunan yang kokoh dan kuat; kekuatan dan daya tahan fisik yang hebat
2. Kepribadian yang tenang dan santai; lambat untuk marah
3. Kulit segar, lembut dan tebal; pucat dan sering gemuk
4. Mimpi berat dan berkepanjangan
5. Tren ke Obesitas
6. Pencernaan lambat, nafsu makan sedikit
7. Penuh kasih sayang, toleran, cenderung memaafkan
8. Kecenderungan untuk bersikap posesif dan puas diri

Jenis doshas

Temukan apa yang harus dimakan dan hindari, agar selaras dengan tubuh Anda, tingkatkan kualitas hidup Anda dan bugarlah:

Vata: itu Ayurveda merekomendasikan bahwa orang-orang seperti Vata (udara) makan lebih banyak sayuran yang dimasak dan menghindari gorengan, makanan yang sangat berbumbu, serta buah-buahan mentah

Pitta: Mereka adalah orang-orang api dan mereka yang memiliki tubuh dengan karakteristik ini harus menjauhi makanan asam, pedas berlebihan dan makanan goreng

Kapha: Karakteristik kapha (air dan bumi) memaksa orang-orang ini untuk tidak mengkonsumsi, terutama, makanan gorengan yang ada di mana-mana

Ini adalah beberapa konsep umum, tetapi diet Itu harus dirancang khusus untuk pasien yang bersangkutan.