Perubahan sikap menguntungkan kesehatan Anda

• April 29, 2024

Menurut sebuah studi tentangUniversitas Melbourne , perubahan sikap dapat meningkatkan kualitas hidup , dengan secara positif memengaruhi kesehatan dan mencegah Anda Obesitas .

Peneliti Institut Penelitian Ekonomi dan Sosial Terapan Melbourne Mereka mengungkapkan bahwa perubahan sikap memperbaharui Anda secara fisik dan emosional, yaitu, dengan memiliki kebiasaan sehat Anda akan memiliki yang lebih besar kualitas hidup .

Jika Anda memiliki diet seimbang, Anda berlatih latihan dan Anda menghindari kecanduan seperti tembakau atau alkoholisme Anda akan memiliki sikap positif dan Anda akan meningkatkan kesehatan Anda dengan mencegah banyak orang penyakit sebagai Kelebihan berat badan dan Obesitas .

Untuk memeriksa hubungan antara perubahan sikap dan lebih baik kualitas hidup , Deborah Cobb-Clark, peneliti studi ini, memastikan bahwa pola makan dianalisis, latihan dan kepribadian tiga ribu 412 pria dan tiga ribu 901 wanita, dengan usia antara 15 dan 69 tahun.

Dalam analisis itu dijelaskan secara rinci bahwa orang yang percaya bahwa kualitas hidup dapat meningkat dengan mengubah tindakan, sikap, dan kebiasaan mereka, mengubah pola mereka dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat, berlatih latihan dan mereka menghindari kecanduan.

Sementara itu, mereka yang berpikir bahwa mereka tidak dapat mengendalikan hidup mereka karena mereka menganggapnya sebagai penyebab nasib, cenderung menjadi lebih gemuk dan menderita jenis penyakit lain yang mengurangi kualitas hidup .

Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk selalu memiliki pikiran positif dan keputusan penyembuhan bagi tubuh Anda. Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, spesialis Metafisika , itu menjelaskan bagaimana penyakit dengan emosi:

Ingatlah bahwa semua hal, betapapun kecilnya, dapat meningkatkan kualitas hidup Anda jika Anda berhasil mengasimilasi mereka dengan a sikap positif . Jika Anda tidak puas dengan kebiasaan Anda saat ini, lakukan sesuatu untuk memodifikasinya dan mencapai kesejahteraan yang lebih baik.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: 28 Oktober 2018 / Ev. Henny Kristianus - Parameter Kualitas Hidup (April 2024).