Terapi psikologis yang efektif melawan tembakau

• April 27, 2024

Menurut berbagai penelitian dari Pusat Kecanduan dan Kesehatan Mental Asosiasi Medis Kanada Journal, telah disimpulkan bahwa sebagian besar keberhasilan penghentian merokok tergantung pada serangkaian tindakan, dan bahwa di antara kunci paling penting untuk mencapai ini adalah rekomendasi dokter untuk pecandu, yang menggandakan kemungkinan berhenti merokok. .

Rangkaian langkah-langkah yang direkomendasikan untuk diterapkan adalah melalui beberapa obat dan terapi psikologis, keduanya diterapkan dalam jangka panjang. Di antara obat-obatan yang disarankan oleh lebih dari 300 penelitian yang diterbitkan oleh jurnal khusus Scientific American, ada terapi pengganti nikotin seperti tambalan atau permen karet, antidepresan dan obat baru yang disebutVarenicline.

Salah satu perincian utama yang ditemukan para peneliti dalam studi ini adalah bahwa dari semua kasus pasien yang berhasil berhenti, mayoritas menjalani metode yang tidak termasuk obat tetapi terapi psikologis jangka panjang, dengan tindak lanjut dan dukungan dari spesialis selama setidaknya satu tahun untuk mencapai total pantang dari zat tersebut.

Survei Nasional Pemuda Merokok yang dilakukan oleh Institut Kesehatan Publik Nasional dan Departemen Kesehatan mengungkapkan bahwa saat ini satu dari lima remaja merokok, tanpa ada perbedaan yang diamati antara konsumsi pria dan wanita.

Harus diperhitungkan bahwa semakin lama merokok mulai, semakin besar kecanduannya dan penyakit yang dapat menyebabkan kematian dini.Jika Anda sudah mulai merokok, pertimbangkan berhenti sebelum menjadi masalah. lebih besar Konsultasikan dengan dokter untuk memberi tahu Anda mengenai metode terbaik untuk Anda.