• April 27, 2024

Bukan rahasia bahwa untuk Anda capai kesejahteraan dan mencapai kehidupan dengan akal Anda membutuhkan hal-hal sederhana, nikmati setiap momen dan segala sesuatu yang mengelilingi Anda.

itu Psikiater Austria Viktor E. Frankl menegaskan, dalam karyanya Manusia mencari makna, bahwa ada semakin banyak orang yang memiliki sarana hidup cukup, tetapi yang kurang akal ”.

Karena kecenderungan alami adalah selalu khawatir dan ditekan untuk hari ke hari, GetQoralHealth menyajikan Anda 5 cara sederhana untuk membuat kehidupan biasa Anda luar biasa.

Dari yang biasa ke yang luar biasa

Agar hidup Anda menjadi sesuatu yang luar biasa, Anda mulai melakukan hal-hal sehari-hari secara berbeda, seperti katanya Jose María Vicedo , spesialis dalam peningkatan dan motivasi pribadi , Anda hanya perlu menambahkan sesuatu "ekstra" untuk semua yang "biasa" dalam hidup Anda. Ini tentang hal-hal "biasa" yang dilakukan dengan sangat baik.

Agar hidup Anda menjadi sesuatu yang luar biasa, Anda perlu menambahkan sesuatu yang "ekstra" untuk semua hal "biasa" dalam hidup Anda.

1. Terima kasih. Robert A. Emmons , profesor psikologi di University of California, Amerika Serikat, menegaskan bahwa menunjukkan rasa terima kasih meningkatkan kualitas hidup Anda, karena itu adalah metode yang sempurna untuk meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan pribadi, serta meningkatkan level kesenangan dan antusiasme .

2. Selesaikan apa yang Anda mulai. Daniel E. Waldschmidt , dalam bukunya Bagaimana orang awam bisa mencapai hal luar biasa, menyarankan untuk mengakhiri tugas yang kami mulai, karena memungkinkan Anda untuk terus maju dengan yang berikutnya tantangan , yang akan membantu Anda pengembangan pribadi

3. Berhenti mengeluh . Sebuah studi yang dipublikasikan di Jurnal Psikologi Eksperimental menegaskan bahwa mengeluh mempengaruhi kinerja fisik dan mental Anda.

4. Bantu seseorang. Investigasi terhadap Universitas Buffalo, Stony Brook dan Grand Valley State , Amerika Serikat, menunjukkan bahwa ketika Anda membantu seseorang yang Anda lindungi kesehatan dan Anda memperpanjang hidup Anda karena Anda mengurangi stres dan kematian terkait dengan kondisi ini.

5. Punya tujuan. Brian Tracy , penulis buku Tujuan: strategi praktis untuk menentukan dan menaklukkan tujuan Anda, mengatakan bahwa menetapkan tujuan adalah salah satu cara untuk mencapai kebahagiaan, kelimpahan, produktivitas, dan kesuksesan.

Setiap hari adalah kesempatan untuk melakukan berbagai hal secara berbeda, menjadikannya sebagai kebiasaan akan membantu Anda menjalani momenluar biasa . Dan Anda Tindakan apa yang menuntun Anda untuk tidak memiliki kehidupan biasa saja ?

Obat Video: Andmesh Kamaleng - Cinta Luar Biasa (Official Music Video) (April 2024).