Dapatkan bentuk untuk pernikahan Anda

• April 27, 2024

Suatu hari yang Anda pasti ingin terlihat spektakuler dan dengan tubuh iri adalah hari Anda pernikahan ; oleh karena itu, seiring waktu, Anda harus menyesuaikan diri dengan rencana makanan dan dari latihan untuk membantu Anda meningkatkan harga diri dan untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Agar pernikahan Anda tidak menjadi mimpi buruk dan Anda nikmati setiap detik hari itu, Anda harus bersiap secara fisik dan mental. Agar Anda mempesona tamu Anda, tetapi yang terpenting, pengantin pria, yang akan menunggu Anda di kaki altar dan melihat Anda sebagai putri impian Anda, kami memberikan saran berikut:

1.- Detoksifikasi: Tidak peduli apa diet yang Anda ambil, dari apa yang Anda katakan saya terima, Anda harus berpikir bahwa kebiasaan Anda makanan mereka harus berubah. Karena itu, Anda harus memasukkan makanan yang membantu mendetoksifikasi makanan Anda organisme dan untuk meningkatkan metabolisme ; Misalnya: Makan produk rendah di karbohidrat dan natrium.

2.- Campuran bergizi : Agar Anda tidak bosan makan hal yang sama setiap hari, cobalah untuk memvariasikan bahannya. Jika Anda makan salad, Anda bisa menyiapkannya dengan selada, stroberi, apel, pir, kacang, ayam, dan brokoli. Jadilah kreatif di dapur!

3.- Tinggalkan gaya hidup yang tidak aktif: Kombinasi dari latihan latihan intensitas tinggi dengan latihan kekuatan, akan membantu membakar kalori Anda memiliki lebih banyak dan Anda akan terlihat lebih bergaya pada hari pernikahan Anda. Lakukan beberapa rutinitas tiga kali seminggu.

4.- Ketat: Adalah penting bahwa Anda tidak berhenti mengenakan diet seimbang dan beberapa aktivitas fisik . Jika Anda mulai makan makanan yang kurang bergizi seperti pizza, hamburger atau kentang goreng, Anda tidak akan melihat perubahan meskipun latihan .

5.- Porsi kecil: Formula yang efektif untuk pembakaran minyak adalah membuat lima porsi kecil sehari. Anda bisa makan kacang almon, wortel, atau buah untuk mempercepat makanan Anda metabolisme .

Menurut spesialis, wanita yang akan memiliki acara sebesar ini harus memiliki hidrasi sempurna. Anda juga harus santai, jadi berkunjung ke spa dua hari sebelum pernikahan Anda tidak ada salahnya sama sekali, untuk memanjakan diri dengan pijat atau dengan beberapa perawatan kecantikan itu akan membuat Anda kulit Itu terlihat mempesona. Dan Anda, apakah Anda siap untuk pernikahan Anda?

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru