• Mungkin 5, 2024

Apakah Anda merasakannya? kinerja kerja akan turun dan Anda tidak tahu mengapa? Waspadalah, perangkat seluler Apa yang Anda miliki dapat menjadi salah satu penyebabnya. Tahukah Anda apa itu kerusakan karena penggunaan perangkat seluler pada produktivitas dan hubungannya dengan flicker?

Sebuah studi yang dilakukan oleh universitas di ASFlorida , Michigan dan Washington menunjukkan bahwa orang yang terlalu sering menggunakan perangkat mereka, dan memeriksanya terlambat malam , kurangi jam tidur Anda dan secara langsung memengaruhi produktivitas hari berikutnya.

Bagaimana rasanya sakit?

Untuk dokter mata  Rafael Bueno García , daripada menggunakan ponsel atau tablet Anda secara berlebihan, adalah teknik yang buruk berkedip apa yang tercermin dalam status kesehatan Anda dan karenanya dalam kinerja Anda.

Jelaskan bahwa tingkat konsentrasi yang Anda capai saat menggunakan laptop dan perangkat lain mengurangi frekuensi berkedip Anda, dan bersamanya cairan air mata yang tutup mata .

Berkedip lebih baik

Spesialis menunjukkan untuk tidak berkedip setidaknya setiap 4 detik dapat diturunkan keratopati (Dehidrasi kornea), konjungtivitis atau kelelahan mata dan kembung pada kelopak mata.

Jika kondisinya sangat kuat, itu menyebabkan kecacatan itu bisa menjadi permanen , tetapi rata-rata produktivitas Anda dapat terpengaruh hingga40% ".

Produktivitas tenaga kerja rendah adalah salah satu kerusakan yang disebabkan oleh penggunaan perangkat seluler, tetapi bukan satu-satunya: Ini juga berdampak pada kualitas tidur dan jangkauan mengganggu dalam hubungan keluarga dan pasangan .

Selain kedipan yang benar, beberapa kiat praktis untuk menghindari penyakit mata yang terkait dengan gadget Anda adalah berhenti menggunakannya, setidaknya satu jam sebelum tidur , jaga jarak yang lebih jauh 30 sentimeter antara pandangan dan disposisi Anda, dan ambil istirahat minimal 5 atau 10 menit per setiap jam penggunaan terus menerus.