Belajar membaca label produk susu sehingga Anda tahu apa yang Anda konsumsi

• Mungkin 18, 2024

Ketika Anda memutuskan untuk makan makanan sehat, Anda harus memasukkan produk susu berkualitas untuk mencapai nutrisi yang seimbang dan menghindari masalah pencernaan.

Itulah mengapa penting bagi Anda untuk belajar membaca label dan kandungan nutrisi yang diberikan yogurt kepada Anda. Misalnya, 1 liter yogurt gaya Yunani terbuat dari 3 liter susu; sementara, dalam susu biasa menghasilkan yogurt.

Dalam sebuah wawancara yang dilakukan oleh jurnalis GetQoralHealth, presiden Dewan Informasi Makanan Amerika Latin, Eduardo Molina, menunjukkan cara yang benar untuk membaca label.

"Anda harus selalu membaca jumlah per porsi; yaitu, ukuran buatan sendiri memberikan jumlah X lemak, gula, kalori, protein, dll. "

Obat Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation (Mungkin 2024).