• Mungkin 14, 2024

Kecemasan adalah respons emosional terhadap rangsangan yang dimiliki semua orang, yang bisa bersifat internal maupun eksternal. Dalam kasus narapidana, mereka terutama terkait dengan perilaku, kepribadian, pengalaman hidup dan gaya hidup. Faktanya, gaya hidup seringkali menjadi salah satu penyebab paling umum dari kecemasan dan gangguannya.

Menurut spesialis dari Masyarakat Spanyol untuk Studi Kecemasan dan Stres (SEAS) , gaya hidup, dalam totalitas atau kompleksitasnya, merupakan penyebab utama kecemasan, karena ia berasal dari rangsangan negatif yang disebabkan oleh beberapa kebiasaan tidak sehat.

Anda mungkin juga tertarik: Ketahui tingkat kecemasan Anda

Tanda-tanda utama

Tidak semua orang memiliki kemungkinan yang sama untuk mengembangkan gangguan kecemasan, tetapi ada sejumlah faktor risiko yang dapat mempengaruhi (stresor), serta berbagai manifestasi dalam sistem kognitif, fisiologis atau tubuh, dan perilaku atau motorik ( tindakan); namun, tanda-tanda berikut dapat dipertimbangkan:

1. Pikiran negatif yang konstan . Keasyikan, ketakutan, rasa tidak aman, perasaan terancam, tidak bisa berkonsentrasi atau membuat keputusan.

2. Perasaan disorganisasi atau kehilangan kontrol secara umum tentang lingkungan, yang membuat Anda merasa diserap oleh orang lain atau tidak ada.

3. Perilaku menghindar secara fisiologis atau tubuh , terkait dengan kelumpuhan tubuh, hiperaktif, hipersensitif, gerakan lambat dan kikuk, dan ketidakmampuan komunikasi verbal atau ekspresi tubuh.

4. Somatisasi . Gejala kardiovaskular (takikardia, pembilasan, hipertensi, hot flushes), gastrointestinal (mual, diare, muntah), genitourinari (sering kencing, frigiditas, impotensi, inkontinensia), dan neuromuskuler (ketegangan, tremor, kelelahan, sakit kepala, pusing).

5. Bencana . Reaksi yang tidak proporsional dan / atau tidak dapat dibenarkan terhadap rangsangan atau situasi lingkungan sehari-hari, yang lepas dari kontrol sukarela, memiliki sifat yang intens dan berulang, secara signifikan dan negatif mencampuri kehidupan.

Perlu disebutkan bahwa mungkin ada banyak skenario di mana gangguan kecemasan dipicu, hampir sebanyak penyebabnya, jadi, menurut spesialis SEAS, daripada membuat diagnosis dan resep pengobatan, penting untuk mengetahui karakteristik pribadi mana yang membuat mereka lebih rentan. seseorang untuk stres tertentu.

Obat Video: KH. Tengku Zulkarnain - Tanda Utama Haji Mabrur (Mungkin 2024).