Anda bisa mengetahui kalori yang terbakar saat berenang

• Mungkin 3, 2024

Merek Finis , mengumumkan akan menjual gadget untuk perenang. Dengan cara ini, dengan hanya meletakkannya di pergelangan tangan, orang akan tahu seberapa jauh mereka telah melakukan perjalanan, stroke rata-rata dan kalori yang mereka bakar.

Aksesori ini, bagi yang suka berenang , mampu mengenali gaya berenang yang berbeda. Ini juga mencakup program yang diinstal pada komputer Anda dan yang akan membantu Anda menganalisis dan meningkatkan kinerja Anda, sehingga Anda dapat menetapkan tujuan yang lebih jelas dan mencapainya.

Pro berenang

1. The berenang Ini olahraga aerobik par excellence. Ini adalah yang paling direkomendasikan untuk otot terpenting dalam tubuh: the hati 2. Dengan berenang semua otot diperkuat, juga otot-otot yang bertanggung jawab untuk mengisi dan mengosongkan paru-paru udara, sehingga dalam setiap napas kita dapat mengambil lebih banyak udara dengan pengeluaran energi yang lebih sedikit 3. Saat berlatih olahraga ini, otot-otot bertambah besar. Mereka menjadi lebih kuat dan lebih tahan terhadap cedera 4. Tulang bertambah tebal

Bahkan, berenang , seperti lainnya latihan , efektif untuk menunda proses penuaan . Dikatakan bahwa jika seseorang yang berusia 65 tahun berolahraga setiap hari, memiliki kapasitas fisik dan vital yang lebih besar daripada orang yang berusia 45 tahun yang tidak melakukan apa pun. aktivitas fisik .  

Obat Video: Genius inventions that make the world a better place! (Mungkin 2024).