5 kerusakan karena makan sosis

• April 29, 2024

Sosis, pepperoni, ham, chorizo, bacon, salami, ham babi dan lainnya, dianggap sebagai sosis. Beberapa penelitian telah berbicara tentang sifat dan kerusakan yang disebabkan oleh makanan ini secara berlebihan.

Menurut Institut Nasional Ekonomi Sosial Meksiko, ham, sosis, dan chorizo ​​adalah daging olahan yang paling banyak dikonsumsi. Namun, makan sosis, lebih dari dua porsi seminggu, dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius.

Meskipun saat ini ada produk yang dikatakan berkurang natrium, rendah lemak dan kolesterol, ditambahkan garam, pati, sirup jagung fruktosa tinggi, serta pengawet menghasilkan efek samping.

1. Pola makan yang termasuk sering mengonsumsi sosis meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular, kanker, dan bahkan menyebabkan kematian dini.

2. Kesuburan. Sosis seperti sosis mengandung hormon yang secara signifikan mempengaruhi kualitas produksi sperma, yang mengurangi kesuburan pria, menurut sebuah studi oleh Harvard School of Public Health.

3. Gambar. Makanan ini sangat diproses yang merangsang produksi dopamin, zat yang menghasilkan kesenangan. Sensasi itu menyebabkan bahwa konsumsinya meningkat dan kecanduan tercipta, lebih menyukai peningkatan berat badan. Selain itu, mereka mengandung asam lemak jenuh dan kolesterol, zat yang terkait dengan kelebihan berat badan.

4. Kesejahteraan Makan makanan yang kaya akan makanan olahan meningkatkan kemungkinan menderita depresi, demikian kesimpulan sebuah investigasi oleh University of London di Inggris.

Para peneliti menjelaskan bahwa ada hubungan antara konsumsi makanan jenis ini dengan risiko mengembangkan penyakit jantung koroner dan peradangan, faktor-faktor yang berkorelasi dengan perkembangan depresi.

5. Makan makanan segar. Preferensi sosis menyebabkan langit-langit mulut menjadi terbiasa dengan rasa daging jenis ini, umumnya diasinkan dan dibumbui. Dengan mempertahankan rasa ini, kita kehilangan kepekaan untuk merasakan makanan segar dan organik.

Diet berdasarkan makanan alami, bebas bahan kimia, menghasilkan manfaat kesehatan. Ini memberikan energi dan membantu untuk memiliki pencernaan yang lebih baik, yang membuat kita lebih aktif untuk mengembangkan kegiatan kita secara optimal.