7 tips untuk meningkatkan kecerdasan emosional Anda

• Mungkin 5, 2024

Daniel Goleman, psikolog dan pendiri Layanan Kecerdasan Emosional dan Program Kolaborasi untuk Belajar Sosial dan Emosional di Universitas Yale, Ini menunjukkan bahwa kecerdasan emosional adalah kemampuan orang untuk mengenali perasaan mereka sendiri dan orang lain.

Spesialis menyarankan bahwa penguasaan emosi dan pengetahuan diri memungkinkan orang tidak hanya untuk mencapai kesuksesan, tetapi juga untuk meningkatkan hubungan mereka baik dalam konteks cinta atau masyarakat.

Untuk alasan itu GetQoralHealth menyajikan tujuh tips yang akan membantu Anda meningkatkan kecerdasan emosional Anda. Cobalah!

1. Kesadaran emosional Kenali emosi dan kesalahan Anda, serta kekuatan dan kelemahan Anda.

2. Kontrol diri Ini adalah kemampuan untuk menangani dengan baik emosi dan impuls yang bisa berbahaya.

3. Keandalan Usahakan untuk selalu jujur ​​dan menyatu dengan diri sendiri.

4. Komitmen. Sangat penting untuk mencapai tujuan Anda dan ini harus dimulai dari Anda.

5. Memahami orang lain. Itu memiliki kemampuan untuk menangkap dan menghormati perasaan dan pandangan orang lain dan secara aktif tertarik pada barang-barang mereka.

6. Komunikasi. Seperti halnya penting untuk mengirim pesan untuk menjaga kejelasan dalam suatu pasangan, juga berarti mendengarkan yang lain. Ingat, ini adalah bagian penting dari mekanisme komunikasi.

7. Bangun tautan. Memberi makan hubungan yang secara langsung dan positif memengaruhi hidup Anda haruslah mendasar. Jangan lupakan itu!

Meningkatkan dan mempertahankan kecerdasan emosional Anda dapat membantu Anda menghadapi berbagai kendala dan keputusan dalam hidup Anda. Ikuti tips sederhana ini dan tingkatkan semua aspek keberadaan Anda. Nikmati dan cintai!

Obat Video: Meningkatkan Kecerdasan Emosi | 7 Dimensi Kecerdasan (Mungkin 2024).