• April 26, 2024

Kehadirannya dalam budaya dan kebiasaan makan kita adalah leluhur, namun, manfaatnya bayam Mereka melampaui rasa manis atau bahan dalam masakan.

Ini adalah sumber yang kaya di protein , vitamin A, B, C, B1, B2, B3, asam folat, niasin, kalsium , besi dan fosfor, menurut OOrganisasi PBB untuk Pangan dan Pertanian.

Anda juga mungkin tertarik: Apakah ada tepung sehat?

Benih itu energik dan mencegah anemia karena kandungannya yang tinggi protein Untuk menikmati rasa dan manfaatnya, kami menyajikan resep berikut:

Bayam dengan cokelat

Bahan

100 gram cokelat pahit

1 sendok makan lebah madu

100 gram bayam

Persiapan

1. Lelehkan cokelat dalam bak air atau microwave.

2. Integrasikan bayam dan madu. Campur

3. Masukkan kertas lilin ke dalam nampan dan tuangkan campuran di atasnya. Dinginkan 10 menit untuk mengeras.

4 . Potong beberapa kotak dan sajikan.

Anda ingin tahu lebih banyak, periksa resep lengkapnya Kiwilimón Dan temukan lebih banyak manfaat daril bayam dan cokelat di galeri foto kami.
 

Obat Video: Resep Tahu Bayam Saus Tiram (April 2024).