Membakar 250 kalori tanpa disadari ...

• April 26, 2024

Makanan memberi tubuh lebih dari nutrisi, vitamin, dan mineral. Setiap porsi makanan yang Anda makan menawarkan tubuh Anda kontribusi energi yang disebut kalori, penting untuk kegiatan sehari-hari Anda. Namun, apa yang terjadi ketika ada kelebihan?

Diet seimbang harus mencakup antara seribu tiga ribu kalori per hari (kisaran ini luas karena jumlah pastinya tergantung pada berat, tinggi dan jenis kelamin), dan aktivitas fisik yang memungkinkan pembakaran kalori sebanding dengan yang dicerna.