Membakar hingga 1000 kalori dengan kotak

• April 26, 2024

Sebagai salah satu yang baru Olahraga Olimpiade mengakui dalam pekan ini, Rusia Elena Savelyeva mengalahkan Hye Song Kim Korea dengan 12 poin menjadi 9 dalam pertarungan tinju pertama yang dibintangi dua wanita, sebuah disiplin yang di antara manfaat lainnya, membantu membakar kalori .

Dalam versi Olimpiade pertamanya, tinju wanita akan terbatas pada tiga divisi (terbang, ringan dan sedang), dan di mana 12 wanita akan bersaing di masing-masing, di antaranya, empat favorit dari putaran kedua, menurut informasi dari CNN.

Di luar kontroversi untuk dimasukkannya, karena hal itu memecah tabu atas serbuan wanita ke dalam olahraga kontak lain yang memiliki tradisi pria yang panjang, apakah Anda tahu manfaat dari praktiknya?

Kombinasi dari pelatihan aerobik dengan gerakan perlawanan, membuat tinju memungkinkan untuk berintegrasi dalam satu kegiatan keuntungan dari sesi kardio dan salah satunya beban , jadi dalam satu jam Anda bisa membakar hingga 1000 kalori , menurut es.fitness.com. Ini juga membantu:

1. Meningkatkan kekuatan bagian tubuh atas dan bawah, serta peningkatan resistensi aerobik .

2. Tingkatkan keseimbangan, koordinasi, postur dan kapasitas udara.

3. Kerjakan pinggang dan bantuan membakar lemak terakumulasi di daerah itu.

4. Perkuat otot perut dan perut bagian bawah.

5. Kurangi lemak tubuh dan memungkinkan Anda untuk membangun sosok yang lebih baik dengan massa otot .

6. Lepaskan dari stres dan mengurangi gejala depresi .

Untuk hal di atas, dan sebelum peningkatan yang signifikan dalam atlet dalam disiplin ini, Komite Olimpiade Internasional memutuskan untuk memasukkan kotak sebagai Olahraga Olimpiade , meskipun hanya dalam tiga kategori, untuk menentukan apakah itu mengulangi keikutsertaannya dalam pekan musim panas berikutnya di tahun 2016, tetapi sekarang dengan semua divisi. Jika Anda ingin mengetahui disiplin Olimpiade lain yang membantu Anda membakar kalori kunjungi: //goo.gl/LhnxL
 

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat penurunan berat badan baru GetQoralHealth

Obat Video: Menu Diet 1200 kalori turun 600 gram dalam sehari !!!!! Diet Menyenangkan (April 2024).