Apakah Anda melindungi kulit Anda dengan baik?

• April 28, 2024

Saat ini, sinar matahari begitu kuat sehingga dapat merusak kulit kita jika kita tidak merawatnya sebagaimana mestinya. Beberapa dokter kulit merekomendasikan penggunaan tabir surya yang melindungi kita dari kanker di kulit, tetapi apa yang terjadi ketika kita melakukan kesalahan saat meletakkan tabir surya?

Menurut sebuah studi tentang Institut Penelitian Medis Queensland di Brisbane , Australia, penggunaan tabir surya mengurangi risiko kanker kulit dan mencegah penuaan dini.

Meskipun demikian David J. Leffel, MD, profesor dermatologi dan bedah di Yale School of Medicine, dan Lisa Garner, dokter kulit dari Garland, Texas , mereka menjelaskan bahwa kesalahan berikut dapat berbahaya bagi dermis:

1. Gunakan pelindung tanpa melihat tanggal kedaluwarsa. Jenis detail ini sangat penting, karena bahan aktif di tabir surya kedaluwarsa dengan waktu dan tidak akan melindungi Anda sama.

2. Hanya gunakan perlindungan produk kecantikan. Beberapa kosmetik memiliki tabir surya, namun jumlahnya tidak cukup untuk melindungi Anda dari sinar ultraviolet. Coba gunakan tabir surya ekstra.

3. Anda menggunakan dosis yang sangat kecil. Banyak orang tidak menerapkan cukup tabir surya, sehingga produk ini mungkin tidak berfungsi dengan baik. Yang terbaik yang bisa Anda lakukan adalah menutupi kulit dan pijatan secara merata sehingga pelindungnya terserap.

4. Anda hanya menerapkannya sekali sehari. Secara teratur, tabir surya dirancang untuk melindungi Anda selama dua jam setelah penerapannya. Coba sebarkan lebih banyak produk setiap jam jika Anda terkena sinar matahari langsung.

5. Anda percaya legenda "tahan air". Meskipun beberapa produk memiliki legenda ini, Anda harus menerapkan tabir surya setiap kali Anda keluar dari air atau keringat berlebihan.

6. Anda lupa tentang dia di hari berawan. Meski Anda tidak bisa melihat matahari dengan mata telanjang, sinar ultraviolet selalu hadir, jadi jangan pernah lupa mengaplikasikan tabir surya.

7. Anda hanya melindungi diri dengan tabir surya. Jenis produk ini tidak dapat melindungi Anda 100% dari sinar UV, jadi Anda harus melengkapi perawatan dengan topi, lensa dan menghindari paparan terlalu lama.

Ingatlah bahwa Anda harus pergi ke dokter spesialis ketika Anda melihat ada perubahan aneh pada kulit Anda, dari penampilan tahi lalat hingga bintik-bintik atau iritasi yang menyebabkan rasa sakit. Jaga dirimu dan nikmati hidup!