• Mungkin 5, 2024

Buah jeruk dan khas musim gugur ini enak dan menyegarkan; mengandung campuran nutrisi antara flavonoid , Vitamin A dan C , asam folat dan potasium . Komponen-komponennya sehat, jadi kami beri tahu Anda apa manfaat dari makan jeruk keprok.

Ilmuwan dari Universitas Ontario Barat di Kanada , mereka mengklaim bahwa nobiletin , yang ditemukan dalam konsentrasi tinggi di jeruk keprok, mencegah Obesitas dan menawarkan perlindungan terhadap diabetes tipe 2 dan aterosklerosis " .

Nikmati manfaat Anda di musim gugur

itu jeruk keprok Ini adalah sumber yang bagus vitamin C , antioksidan yang membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, dengan cara ini memberikan perlindungan terhadap berbagai jenis kanker e infeksi . Ini adalah beberapa manfaatnya yang telah terbukti.

1. Kolesterol Properti untuk mengurangi kolesterol dari darah ada di kulit dari jeruk keprok . Ada terkonsentrasi 20 kali lebih banyak jumlah senyawa yang disebut flavon polymethoxylated daripada dalam jus.

Diyakini bahwa zat ini membantu memetabolisme lemak dan lebih baik trigliserida disimpan di hati "Kata sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Kimia Pertanian dan Pangan .

Peneliti mengamati di hamster bahwa dengan memberi makan mereka dengan 1% dari antioksidan terkandung dalam kulit dari jeruk keprok (flavon polymethoxylated) tingkatnya dari kolesterol dari 40 hingga 32%.

Ini juga mengandung pektin satu serat larut yang membantu mengurangi kolesterol buruk dalam darah.

Untuk mendapatkan manfaatnya, para ahli menyarankan untuk menyiapkan teh dengan shell. Biarkan kulit kering, berhati-hatilah agar bagian putih tetap ada. Dalam secangkir air panas tambahkan kulit dan diamkan selama beberapa menit. Minumlah sebagai air waktu selama seminggu.

2. Aterosklerosis. Peneliti Universitas Ontario Barat di Kanada , konfirmasi bahwa jeruk keprok berisi nobiletin , a flavonoid yang ditemukan dalam dosis tinggi di kulit putih dari jeruk keprok dan 10 kali lebih kuat daripada naringenin untuk bertarung aterosklerosis .