Bentuk tubuh Anda dengan tarian udara

• Mungkin 2, 2024

itu tarian udara Ini telah menjadi latihan alternatif baru untuk membentuk dan mengencangkan tubuh, serta meningkatkan koordinasi dan fleksibilitas . Teknik ini menghasilkan yang lebih besar kesejahteraan , yang berkontribusi untuk menghasilkan yang lebih baik kualitas hidup .

Menurut informasi yang dipublikasikan di The Huffington Post, di tarian udara pekerjaan otot yang sangat kuat dilakukan; Namun, karena konsentrasi untuk mencapai tujuan mencapai puncak rekaman dan melakukan akrobat, Anda tidak merasakan usaha dan menikmati diri sendiri.

Para ahli menunjukkan bahwa Anda harus mengetahui tubuh Anda dan tidak takut ketinggian, sehingga Anda dapat menikmati aktivitas, lepaskan stres dan nada masing-masing otot dari tubuh Anda, terutama mereka yang berada di lengan, kaki dan perut dan, yang paling penting, Anda akan terbakar kalori dengan cara yang mengesankan.

Penting bagi Anda untuk belajar menyesuaikan kain di pergelangan tangan, karena bagian ini adalah penopang utama tubuh Anda. Ini bagian dari tarian udara Seharusnya tidak mengganggu Anda. Untuk memberi Anda gambaran tentang apa itu tarian udara , video berikut menunjukkan sesi dasar:

Manfaat lain yang dibawa tarian udara adalah untuk mengurangi insomnia , memfasilitasi keseimbangan, mengurangi sakit punggung, leher dan kepala.

Jika Anda suka menari dan mencoba kegiatan baru, tarian udara yang aman akan memikat Anda, selain manfaat mengencangkan tubuh Anda dengan cara yang mudah dan menyenangkan akan membantu Anda untuk tidak membatalkan misi. Dan Anda, apakah Anda ingin menghadiri kelas dansa udara?

Ikuti kami di@GetQoralHealth danGetQoralHealth di Facebook

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? warna: # 333333 ">Mendaftar dengan kami dan nikmati alat warna baru: # 333333 ">GetQoralHealth