Pippa Middleton mengungkapkan bagaimana dia mendapatkan tubuh yang kencang

• Mungkin 2, 2024

Menurut surat kabar Amerika Surat Harian, Pippa Middleton mengungkapkan bahwa itu rutinitas mingguan Pilates adalah suatu keharusan untuk mempertahankan kondisi Anda, untuk menjadi bahagia dan memiliki energi.

Media menunjukkan bahwa rahasia memiliki yang hebat tubuh Telah ditemukan, tetapi banyak ahli meragukan bahwa hanya dengan rutin Pilates mingguan adalah mungkin untuk memiliki tubuh yang kencang.

Melakukan rutinitas Pilates satu hari saja tidak cukup untuk mencapai tubuh yang kuat, kata Nicole Wallen , rasa sakit dari Pilates yang menyenangkan. "Mereka perlu setidaknya 2 atau 3 sesi per minggu secara konsisten Konsistensi adalah kuncinya. "

Wallen merekomendasikan untuk melakukannya latihan aerobik atau setidaknya untuk kardiovaskular 45 menit, dua kali seminggu, untuk menjaga kondisi, sejak Lemak terbakar hanya dengan kardio , dan dapat didefinisikan dan disempurnakan dengan bantuan Pilates .

Diketahui bahwa Pippa , terlepas dari Pilates, tidak ada, lari, main tenis dan ski ... apakah Anda pikir itu akan sangat mudah? itu aktivitas fisik yang konstan dan diet yang baik adalah kunci untuk memiliki tubuh yang kencang dan mengenakan gaun ketat tanpa khawatir.

Obat Video: Suspense: The Kandy Tooth (Mungkin 2024).