• April 28, 2024

Menurut survei yang dilakukan oleh GFK , 57% orang Meksiko menderita sakit kepala dan migrain, itulah sebabnya Meksiko adalah salah satu negara utama yang menderita penyakit ini di Amerika Latin, tetapi di luar itu stres Apa kebiasaan yang menyebabkan sakit kepala?

Investigasi terhadap Institusi Universitas USP Dexeus , di Barcelona, ​​menjelaskan bahwa itu adalah normal untuk perubahan kebiasaan musim panas untuk meningkatkan frekuensi sakit kepala , tetapi ada beberapa yang tetap dan yang harus dihindari jika ingin melupakan kondisinya.

Bawa mereka keluar dari hidupmu!

1. Suhu tinggi Mengekspos diri Anda pada suhu tinggi tanpa menghasilkan hidrasi dan perlindungan yang tepat sakit kepala dan migrain, menurut SMasyarakat Neurologi Spanyol (SEN)

2. Minumlah kopi . Orang yang minum kopi berlebih menderita sakit kepala lebih sering, kata sebuah penyelidikan Universitas Sains dan Teknologi Norwegia, diterbitkan di majalah Jurnal Sakit Kepala .

3. Paparan ke layar . Sebuah studi yang dipublikasikan di Kesehatan Masyarakat BMC mencatat bahwa seseorang yang terpapar layar, baik televisi atau komputer, untuk waktu yang lama, lebih mungkin menderita sakit kepala

4. Merokok . Merokok lebih dari lima batang adalah faktor yang sangat penting untuk menderita sakit kepala, yaitu, ada hubungan langsung antara jumlah rokok yang dikonsumsi dan frekuensi sakit kepala, kata para ilmuwan. Rumah Sakit Universitas Marqués de Valdecilla .

5. Perubahan saat tidur . Di musim panas, jam-jam cahaya meningkat, sehingga pemisahan hormon diubah dan proses tidur diubah, yang merupakan pemicu besar sakit kepala

Bahkan saat bepergian Anda juga harus berhati-hati untuk menghindari sakit kepala , karena penyebab utamanya adalah ketegangan yang ditimbulkan oleh menyiapkan koper, mengatur perjalanan dan menghabiskan berjam-jam di dalam kendaraan.

Faktor lain yang menyebabkan sakit kepala adalah menggunakan ukuran bra yang tidak benar, yaitu kawat gigi yang sangat ketat mengiritasi kulit dan mengurangi sirkulasi darah, yang mempengaruhi saraf daerah tersebut dan menyebabkannya. sakit kepala .

Jika Anda hidup dalam tekanan yang konstan, yang terbaik adalah menghindari kebiasaan ini untuk mengurangi perkembangan sakit kepala dan mempraktikkan beberapa terapi alternatif untuk menjaga ketegangan hidup Anda menjauh dan membuat Anda tetap sehat. Dan Anda, bagaimana Anda mencegah sakit kepala?

Obat Video: Ketika Kepiting Menolak Untuk Dimasak, Inilah yang Terjadi?! (April 2024).