• Mungkin 4, 2024

Ketika kita merasa lelah, sakit kepala atau hanya lesu, kemungkinan kita kekurangan zat dalam tubuh.

Untuk itu ada juga diet , untuk makan seimbang dan menjalani hidup sehat. itu diet alkali Ini akan membantu Anda merasa bersemangat.

Anda juga dapat melihat: 5 rahasia diet detoksifikasi

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Alberta , mengurangi angka kematian pada orang dengan masalah kesehatan kronis. Bahkan, banyak ahli kanker merekomendasikan jenis makanan ini kepada pasien yang diobati dengan kemoterapi.

Apa itu diet alkali

itu makanan alkali mereka adalah apa yang berasal dari alam dan belum diproses. Bagaimana buah dan sayuran.

Jenis makanan ini terdiri dari memiliki keseimbangan antara makanan asam dan basa.

itu makanan asam mereka justru sebaliknya, mereka diproses seperti daging, karbohidrat dan gula.

Satu diet asam tinggi mengubah pH dan orang mungkin memiliki gejala seperti energi rendah, nyeri otot dan tulang atau masalah ginjal.

Bagaimana diet basa

Ini bukan tentang membatasi diri kita dengan apa yang kita makan, tetapi kita harus meningkatkan konsumsi basa dan mengurangi asam.

Disarankan untuk mengkonsumsi:

• Buah matang
• Kurangi konsumsi lemak
• Makanlah biji dan kacang sebagai camilan
• Gantikan gula untuk madu atau pemanis alami
• Kurangi konsumsi susu

Ahli gizi merekomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya 75% makanan alkali sehari.

Jika Anda menelan produk diet alkali tubuh Anda akan berterima kasih, selain membantu Anda menurunkan berat badan, Anda akan merasa lebih berenergi dan sikap Anda akan meningkat.

Keseimbangan adalah kunci untuk membuat Anda terlihat dan merasa luar biasa!

Karena Anda membaca ini ...

Efek  efek samping dari metformin

Ini yang harus Anda makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk pekerjaan Anda

Penggunaan  dan manfaat minyak zaitun

Obat Video: Makanan Apa Saja Yang Mengandung Alkali? (Mungkin 2024).