Mengapa kita makan lebih banyak saat dingin

• Mungkin 8, 2024

Dengan kedatangan dingin tidak hanya kita ingin menutupi tubuh kita tetapi juga untuk makan lebih banyak .

Menurut penyelidikan dari Ira Ockene, ahli jantung dari Fakultas Kedokteran Universitas Massachusetts, dan dari Marcia Pelchat, dari Monell Chemical Senses Center of Philadelphia, ada beberapa alasan mengapa kita merasakan dan meningkatkan konsumsi makanan selama musim dingin .

Di satu sisi, walaupun kita hidup dan bekerja di lingkungan yang terkendali, yaitu, kita biasanya memodifikasi kondisi seperti pencahayaan dan suhu, otak kita masih menyimpan beberapa jejak pemrograman insting primitif.

Dalam pengertian ini, ada orang yang merasakan kebutuhan alami untuk meningkat dan menyimpan kalori pada saat keren untuk bertahan hidup, terutama mereka yang tinggal di daerah kutub.

Di sisi lain, Gangguan Afektif Musiman , suatu kondisi yang berkaitan dengan depresi dan perubahan perilaku karena tidak adanya cahaya dan pemendekan hari-hari selama musim dingin, memengaruhi kebiasaan makan orang, memicu konsumsi makanan manis dan makanan bertepung yang lebih besar.

Namun, Pelchat mengatakan penyebabnya lebih terkait dengan penampilan afektif dan dengan kebiasaan buruk masa kini, karena suatu asosiasi dibuat antara tertentu makanan dengan episode bahagia orang, terutama di natal karena itu memungkinkan mereka untuk hidup bersama dengan orang yang mereka cintai.

Selain itu dalam perayaan ini jumlah yang lebih besar makan , sehingga godaan dan kelebihan menjadi faktor penentu.

Karena itu, jika Anda berpikir Anda memiliki kecenderungan untuk itu makan lebih banyak , baik dengan naluri, kesempatan atau dengan ingatan yang baik, Anda harus mengedepankan kebiasaan moderat dan sehat tidak hanya selama musim dingin, tetapi juga untuk sisa tahun ini. Kalau tidak, kelebihan dan gizi buruk bisa menyebabkan Anda kelebihan berat badan dan obesitas . Dan bagi Anda, apakah makanan apa pun memberi Anda kenangan atau perasaan tertentu?

Obat Video: Mitos Tentang Air Dingin (Mungkin 2024).