Realitas suplemen makanan

• Mungkin 14, 2024

Mengetahui bahwa Amerika Serikat adalah negara pertama dengan lebih banyak penduduk dewasa Obesitas dan kelebihan berat badan, dan bahwa Meksiko menempati tempat kedua dalam bidang ini dan yang pertama dalam obesitas anak-anak, adalah umum untuk melihat produk-produk "ajaib" tanpa batas yang menjanjikan untuk membuat Anda menurunkan berat badan.

Kebutuhan untuk kehilangan kelebihan lemak juga membuka jalan bagi berbagai diet dan latihan khusus. Apakah suplemen makanan ini benar-benar menyebabkan kehilangan lemak? Berikut adalah beberapa fakta penting yang harus Anda ketahui.

Pil untuk menurunkan berat badan

Satu-satunya suplemen makanan untuk penurunan berat badan yang mendapat persetujuan dari Food and Drug Administration (FDA), adalah Orlistat , yang bekerja dengan mengintervensi proses alami tubuh untuk menyerap lemak. Namun, suplemen makanan ini hanya berfungsi jika:

1. Minimalkan asupan lemak tak jenuh dalam diet Anda.

2. Dan Anda memiliki kesabaran untuk melihat hasilnya.

Tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan berlemak tinggi saat mengonsumsi Orlistat, karena dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan. Ini karena tubuh kehilangan kemampuan untuk memecah lemak dengan mudah. Ini bukan pil ajaib untuk menurunkan 5% dari berat tubuh Anda. Suplemen harus diminum secara teratur selama 3 atau 4 bulan.

Dikombinasikan dengan diet yang tepat dan latihan fisik yang cukup, suplemen ini bekerja dengan baik untuk menjaga berat badan ideal.

Merasa kenyang ...

Suplemen makanan lain yang terbukti efisien adalah yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda, serat, dan asam linoleat. Ini mempromosikan perasaan puas; yang membantu meminimalkan nafsu makan dan asupan makanan.

Akibatnya, ada penurunan dramatis dalam asupan kalori, yang mencegah penyerapan lemak dalam tubuh. Satu hal penting yang perlu diingat tentang suplemen makanan adalah Anda harus mengonsumsi nutrisi dalam jumlah cukup.

Ada risiko bahwa kurang nafsu makan dapat mencegah Anda makan cukup, yang dalam jangka panjang dapat menyebabkan kekurangan gizi yang tidak perlu.

Iklan yang berlebihan

Ketika datang ke suplemen makanan yang menjanjikan hilangnya lemak hampir seketika, selalu ada tipu muslihat. Pil dan minuman diet khusus yang mengandung bahan-bahan yang dicurigai atau yang belum terbukti secara ilmiah telah menyerbu pasar.

Beberapa diketahui meningkatkan berat badan secara cepat, tetapi mereka juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan atau hanya bekerja sementara. Banyak dari ini tidak berfungsi, atau lebih buruk lagi berbahaya.

Jadi sebelum membuat keputusan, ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda dan mencapai penurunan berat badan Anda secara bertahap, alami dan tanpa membahayakan kesehatan Anda.

Obat Video: Agar Perut Menjadi Langsing (Mungkin 2024).