• Mungkin 4, 2024

Apakah kamu perfeksionis ? Banyak wanita berpura-pura menjadi yang terbaik dalam segala hal yang mereka lakukan terlepas dari biaya yang harus mereka bayar, tetapi apakah ini cara berpikir, apakah itu sehat?

Saat ini sudah biasa mendengar wanita berkata "Aku tidak punya waktu untuk diriku sendiri". Jam alarm berbunyi dan kami mulai memenuhi semua harapan yang dituntut hari itu: Merawat anak-anak, menjemput rumah, pergi bekerja, memenuhi peran istri dan mengabadikan stereotip kecantikan yang terlalu tinggi. Banyak wanita hidup di bawah bayang-bayang kesempurnaan . Dalam rezim "harus".

Kesempurnaan adalah ilusi, dalam diri kita dan orang lain. Sebuah model utopis yang tidak dapat dicapai dalam kenyataan yang membuat orang selalu ingin menjadi seorang profesional yang sukses, ibu teladan, teman baik, anak perempuan, saudara perempuan dan isteri yang bersedia dan mencintai.

Adalah patologis untuk hidup di bawah keyakinan bahwa segala sesuatu yang di bawah ideal kesempurnaan tidak dapat diterima. Menempatkan batas dan ruang lingkup kita sendiri membantu mengidentifikasi apa yang bisa kita lakukan dan apa yang tidak bisa kita lakukan. Pembaca ingin membantu mereka meningkatkan kesadaran untuk berhenti melakukan hal-hal yang mustahil dan menuju yang mungkin dan yang nyata.

1. Belajarlah untuk menghubungi

Hidup seribu kali per jam membuat Anda menghindari apa yang sebenarnya Anda rasakan. Kapan terakhir kali Anda membiarkan diri Anda menangis? Menyadari bahwa manusia memiliki ketakutan, merasa sedih, mampu mengekspresikan kemarahan akan membantu Anda hidup dengan kebebasan dan bergerak maju dalam kehidupan.

2. Lepaskan kontrol

Ketika kita berhenti mengendalikan anak-anak atau suami, kita membiarkan mereka menjalani hidup mereka sendiri dan memercayai mereka untuk melakukannya. Mengontrol membuat Anda kehilangan diri sendiri. Sangat melelahkan hidup dalam stereotip yang menginginkan putra Anda menyukai sepakbola atau gadis balet Anda dan akhirnya suami Anda mengirimi Anda pesan atau menelepon Anda setiap saat.

3. Jadilah dirimu sendiri

Apa yang terjadi ketika Anda tidak menjalani hidup Anda sendiri? Tahun-tahun berlalu dan Anda menyadari bahwa Anda selalu hidup sesuai harapan orang lain. Anda tidak pernah memberi diri Anda kesempatan untuk benar-benar. Dari belajar kursus yang membuat Anda bersemangat, buat pesta ulang tahun yang Anda inginkan (bukan yang disukai semua orang), dari membeli pakaian yang Anda inginkan lebih banyak, bukan yang disetujui semua orang.

4. Berhenti menjunjung tinggi hubungan

Sungguh mengherankan berapa banyak pasangan yang selalu berusaha menghindari situasi konflik karena takut. Apakah sehat untuk bertarung? Dipercayai bahwa berdebat mengarah pada agresi dan menjadi gejala bahwa ada sesuatu yang salah dengan hubungan tersebut.

Namun, dari waktu ke waktu diperlukan diskusi untuk mengungkapkan kebutuhan yang tidak terselesaikan seperti frustrasi, keluhan, kemarahan, dan kesedihan. Perubahan diri sendiri dan orang lain tidak akan tercapai jika "sesuatu" itu tidak pernah ditemukan.

5. Seksualitas sebagai kewajiban

Jika saya tidak mempertahankan pasangan saya, apakah saya akan tidak setia? Apakah saya harus berhubungan seks 4 atau 5 kali seminggu? Apa yang terjadi jika saya tidak merasa seperti itu hari ini? Kenyataannya adalah bahwa banyak wanita hidup khawatir untuk menyenangkan, mereka merasa tertekan dengan selalu mengalami orgasme dan lupa untuk menikmati. Kuncinya adalah bisa melepaskan rasa takut, berhenti selalu memuaskan dan berbalik lebih ke arah yang juga diinginkan seseorang.

6. ibu kanguru

Anda selalu berusaha menjadi ibu yang baik, teladan disiplin dan sumber cinta. Anda akan melakukan segalanya untuk menghindari goresan, air mata, dan frustrasi pada anak-anak Anda. Untuk membuat mereka bahagia, merasa senang di rumah, untuk menonjol di sekolah dan untuk terus bertindak berdasarkan prinsip dan nilai-nilai Anda.

Kenyataannya adalah bahwa anak-anak salah dan tidak sempurna. Mereka belajar dari kesalahan mereka sendiri dan ingin melakukan upaya untuk tidak memiliki jalan yang ditentukan. Mereka ingin menjalani hidup mereka sendiri dan tidak di bawah harapan orang tua mereka sendiri.

7. Belajarlah untuk menetapkan batasan

Tidak mengatakan tidak, tidak mengatakan apa yang ingin kita katakan, tidak berhubungan dengan apa yang kita butuhkan atau inginkan, tidak menjalani hidup kita sendiri tetapi hidup orang lain, menciptakan ketidakberdayaan.

Wanita masa kini percaya bahwa adalah suatu keharusan untuk selalu mengatakan segalanya "ya". Bahwa ada di tangan mereka untuk dapat mengurus segala sesuatu di rumah, melakukan lebih banyak pekerjaan, membantu menyelesaikan tugas untuk anak-anak dan selalu melayani suami. Setelah beberapa saat, menjadi kewajiban Anda untuk menyelesaikan apa yang terjadi pada orang lain dan Anda terlambat menyadari bahwa yang membutuhkan banyak bantuan adalah Anda.

8. Kerjakan kesalahannya

Penting untuk mengetahui bahwa sehat untuk dapat mengungkapkan rasa takut, marah, sedih dan mampu berbicara tentang apa yang dirasakan seseorang dengan pasangan dan anak-anak. Pada kenyataannya mungkin ada saat-saat ketika pasangan Anda mengecewakan Anda atau Anda frustrasi dengan perilaku seorang anak. Layak untuk merasakannya! Memiliki perasaan lain di luar cinta, pengertian, dan empati tidak membuat Anda menjadi orang yang ditunjuk.

9. Keluar perbandingan

Tidak ada yang mengajari Anda untuk menjadi seorang ibu, atau menjadi seorang istri. Ini adalah trial and error, jadi wajar untuk memiliki ketakutan dan keraguan. Terkadang seseorang dapat berpaling untuk menutup orang untuk meminta nasihat atau mencari model imitasi.Anda menjadi frustrasi karena Anda tidak memiliki kesabaran yang sama, atau Anda tidak dapat menghabiskan banyak waktu dengan keluarga atau Anda hanya ingin melakukan hal-hal yang berbeda.

Konsep "istri yang baik" atau "ibu yang baik" adalah unik sejauh ini dari memiliki pedoman, penting untuk belajar lebih menikmati.

Obat Video: Cara Menghubungi Tim Support AdWords (Mungkin 2024).