• Mungkin 7, 2024

itu fleksibilitas ini membantu kita meningkatkan kualitas hidup kita , untuk tumbuh sebagai manusia dan beradaptasi untuk situasi yang tidak terduga, tetapi,Bagaimana kita bisa menjadi orang yang lebih fleksibel? , terutama ketika kita kehilangan kendali atas situasi atau apa yang kita rencanakan salah.

Menurut Jenny Moix, profesor psikologi di Autonomous University of Barcelona , fleksibilitas adalah kemampuan untuk menempatkan diri Anda di mata lawan bicara kita, untuk memiliki keterbukaan.

Fleksibilitas beradaptasi

Tapi jadilah fleksibel itu tidak berarti menyerah pada segala sesuatu atau tunduk, itu menyiratkan beradaptasi untuk situasi yang tidak terduga, sesuaikan dengan apa yang orang pikirkan, rasakan, dan apa. Ini juga berarti menggabungkan kondisi yang berubah.

Menjadi fleksibel, kami menjaga sudut pandang kami, tetapi pada saat yang sama kami menyadari bahwa orang lain memiliki pandangan mereka sendiri dan kami tidak berusaha mengubah pendekatan mereka. Kami juga tidak selalu memberikan alasan kepada yang lain.

Orang yang sangat kaku Dengan kata lain, mereka tidak terlalu fleksibel dan umumnya berusaha untuk mengendalikan semuanya. frustrasi , itu kecemasan dan depresi menegaskan psikolog klinis Andrea Umbach .

Meskipun Anda tidak dapat berubah dari satu hari ke hari berikutnya, Anda dapat mengembangkan kualitas ini dan Anda akan terkesan dengan seberapa baik perasaan Anda. Berikut adalah beberapa ide untuk mencapai proses ini.

Analisis sikap Anda

1. Tenang Luangkan waktu sebelum memberikan ya atau tidak.

2. Hormat. Perasaan dan pemikiran orang lain, serta aturan tanpa direndahkan.

3. Buka Lakukan hal-hal baru, cari pengalaman lain dan dengarkan ide-ide berbeda.

4. Mendelegasikan. Kejutkan diri Anda dengan apa yang dapat dicapai orang lain untuk Anda.

5. Kepercayaan. Ada banyak cara untuk melakukan sesuatu dengan baik, tidak harus seperti yang Anda harapkan.

Ilmu pengetahuan itu sendiri telah mengkonfirmasi bahwa spesies itu mencapai beradaptasi mereka bertahan hidup. Ini berlaku untuk kehidupan kita, kita akan menjadi fleksibel secara emosional lebih lanjut stabil , kita akan belajar dengarkan dan a mengamati dengan perhatian untuk mengambil yang terbaik dari setiap situasi dan membuang yang tidak nyaman.
 

Obat Video: Orang Fleksibel akan mudah beradaptasi - Talkshow SOUL IS SOLUTION 11-12-2018 (Mungkin 2024).