• April 27, 2024

Apakah Anda merasakan hal itu minyak terakumulasi di pinggul dan pinggang Anda permanen? Jangan menderita lagi, kunci untuk menghilangkannya secara alami adalah dalam diet Anda, terutama dalam warna semua yang Anda konsumsi, misalnya, beberapa makanan kuning sangat ideal untuk membakar lemak.

Untuk menikmati kesehatan yang baik dan berat yang memadai, kuncinya adalah menggabungkan makanan Anda dengan sangat baik, dari warna hingga tekstur. Dalam video berikutnya, Deyanira Cano menjelaskan makanan kuning untuk Anda membakar lemak dalam waktu singkat dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Anda mungkin juga tertarik: 5 minuman untuk membakar lemak

Manfaatkan warna!

Menurut penyelidikan dokter David Heber, direktur Center for Human Nutrition di University of California di Los Angeles , usia mempersulit pembakaran minyak , jadi penting untuk mengonsumsi makanan yang mengurangi peradangan tubuh dan mempercepat metabolisme.

"Setiap warna mewakili satu set fitonutrien, yang membantu memperkaya diet karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya," kata sang spesialis.

Flavonoid berlimpah dalam makanan kuning, yang merupakan zat anti-inflamasi yang membantu memperbaiki kerusakan sel, menjaga kesehatan jantung, menghasilkan lebih banyak kolagen dan memperlambat penuaan.

Namun, jangan lupa bahwa untuk memiliki tubuh yang langsing, adalah dasar untuk melakukan beberapa aktivitas fisik, serta menyeimbangkan makanan dan porsinya dengan benar. Dan Anda, makanan apa yang Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan?