• Mungkin 3, 2024

Bekatul mengandung dua kali serat, dibandingkan dengan gandum; apa yang mendukung penurunan berat badan melalui peningkatan pergerakan materi oleh sistem pencernaan. Signifikan, jika Anda memperhitungkan bahwa dalam versi serpihan makanan ini berkontribusi 320 kalori untuk setiap 100 gram.

Bekatul digunakan untuk meringankan sembelit, serta untuk mencegah perkembangan penyakit seperti kanker lambung, kantong empedu, diabetes tipe 2 dan tekanan darah, "jelas sebuah artikel Database Konsumen Komprehensif Database Obat Alami.

Ragam dengan rasa!

Namun, dapatkah dedak gandum dikonsumsi dalam versi selain serpihan? Ya, dan bahkan berbagai persiapan mereka dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Jika Anda tidak tahu di mana mendapatkan makanan ini dalam keadaan alami dan organik, periksa toko favorit Anda Super GetQoralHealth.

1. Berhenti lapar!

Serat larut memberikan perasaan kenyang, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Pilihan terbaik untuk menghindari kelaparan adalah melalui smoothie. Lihat resep ini! Bahan: 2 pir, 1 apel merah, 2 sendok makan dedak gandum, 2 sendok makan madu dan 100 mililiter jus jeruk.

Obat Video: Idenesia: Ragam Rasa Kota Melayu (2) (Mungkin 2024).