• Mungkin 7, 2024

itu Piala Dunia Brasil 2014 adalah alasan sempurna untuk mengetahui tentang wisata alam , budaya dan tradisi negara Amazon, serta menikmatinya iklim tropis .

Meski di tengah pesta sepak bola ini, tidak lebih dari itu turis mempertimbangkan rekomendasi ini untuk a tetap sempurna karena kesehatan Anda juga ikut bersama mereka .

Dalam hal ini, Kementerian Kesehatan, Layanan Sosial dan Kesetaraan Spanyol , menyatakan bahwa risiko kesehatan terkait dengan perjalanan lebih besar untuk kelompok tertentu, meskipun rekomendasi umumnya adalah Ambil tindakan tergantung pada tempat yang akan Anda kunjungi .

7 tips dasar

1. Dapatkan vaksinasi  Institut Jaminan Sosial Meksiko (IMSS) merekomendasikan bahwa sebelum dan selama Anda tinggal di acara sepak bola, Anda harus memvaksinasi sebagai ukuran perlindungan terhadap demam kuning , malaria o malaria , demam berdarah , campak , diare dan influenza terutama.

2. Lindungi diri Anda dari Dengue. itu IMSS menyatakan bahwa untuk menghindari penularan, pelancong harus menggunakan obat nyamuk, pakaian lengan panjang, tidak terpapar pada jam-jam puncak moscow (saat fajar dan senja), memverifikasi bahwa hotel tempat mereka tinggal memiliki paviliun di tempat tidur dan kelambu di pintu dan jendela.

3. Hindari piket lalat. Usa penolak serangga , terutama pada siang hari, oleskan pada kulit dan pakaian. Jika Anda menggunakan tabir surya, oleskan pengusir dahulu. Penolak yang mengandung DEET, IR3535 atau Icaridin disarankan.

4. Gunakan tabir surya. Karena di beberapa kota menjadi tuan rumah kota-kota Piala Dunia, seperti Rio de Janeiro, Sao Paulo, Belo Horizonte dan Manaus, diperkirakan cuaca hangat , itu Kementerian Kesehatan, Layanan Sosial dan Kesetaraan Spanyol merekomendasikan untuk melindungi kulit matahari

Ini karena paparan sinar ultraviolet dapat menghasilkan sengatan matahari , urtikaria matahari dan terbakar di dermis , terutama pada orang dengan kulit terang.

Pelindung harus Oleskan 30 menit sebelum membuat diri Anda terkena sinar matahari dengan kulit bersih dan kering dengan SPF (faktor perlindungan matahari) kurang dari 30 dan untuk kulit yang lebih ringan disarankan 50, menurut Masyarakat Dermatologi Argentina .

5. Jaga makanan. Untuk pelancong, masalah utama kesehatan terkait dengan makanan adalah panggilandiare dari musafir , disebabkan oleh banyak agen infeksi. itu Kementerian Kesehatan, Layanan Sosial dan Kesetaraan Spanyol menegaskan bahwa kondisi ini umum dan mempengaruhi hingga 80% dari wisatawan di tujuan berisiko tinggi.

Sarannya adalah Jangan mengkonsumsi makanan yang sudah berada di suhu kamar selama berjam-jam , serta tidak makan di jalan atau makan di prasmanan yang tidak tertutup.

Juga hindari makanan mentah , mengandung telur mentah atau setengah matang. Produk susu harus disegel dan dipasteurisasi.

6. Waspadai air. Dianjurkan untuk mengambil air minum dan jika ragu, konsumsilah botol o direbus , hindari es dalam minuman karena dapat terkontaminasi. Juga, gosok gigi Anda dengan air murni.

7. Cuaca Jangan lupa untuk memeriksa cuaca yang akan berlaku di berbagai kota tuan rumah di Piala Dunia. Institut Meteorologi Nasional (Inmet) memprediksi campuran hari yang panas, lembab dan hujan.

Di Brasil selatan, cuaca dapat mendaftar pagi dengan suhu mendekati nol derajat Celcius dan hujan tropis dengan 35 derajat. Sementara di Amazon utara dan timur laut akan ada kelembaban 100%.

Jika Anda akan menyiapkan barang bawaan Anda, periksa cuaca di daerah yang Anda kunjungi sehingga Anda dapat bepergian dengan pakaian yang tepat yang akan melindungi Anda dari dingin, hujan atau panas.

Juga ...

itu Kementerian Kesehatan Brasil merekomendasikan melakukan a ulasan medis , setidaknya di antara empat hingga delapan minggu sebelum perjalanan , untuk memastikan mereka menikmati kesehatan dan memilikinya vaksinasi .

Dapatkan informasi tentang tujuan Sehubungan dengan jenis makanan, layanan medis yang tersedia, geografi dan iklim, akan sangat membantu untuk disiapkan.

Jika Anda memiliki penyakit kronis, bawalah a daftar obat-obatan dan itu buklet kesehatan . Juga, memiliki asuransi perjalanan.

Untuk masa menginap yang menyenangkan dan sehatjika Anda pergi ke Dunia , kami harap ini tips dasar Mereka sangat berguna, karena mereka dapat membuat perbedaan.

Obat Video: PEMULA AOV WAJIB IKUTIN 7 TIPS DASAR INI BIAR BIASAIN DIRI DI AOV! (Mungkin 2024).