Penglihatan kabur dengan sering menggunakan monitor

• Mungkin 2, 2024

Saat ini, sebagian besar pekerjaan memaksa kita untuk menghabiskan banyak waktu duduk di depan sebuah monitor selama lebih dari enam jam sehari. Namun, ada juga sisa dari terjebak pada monitor selama lebih dari tiga jam.

Dengan melakukannya, Anda berisiko menderita masalah mata dan penglihatan, yang lebih dikenal sebagai Sindrom Komputer , yang mampu merusak tidak hanya fungsi mata, tetapi juga menurunkan kinerja.

Menurut dokter mata Juan Carlos Bravo, "dalam mencoba fokus pada objek, otot-otot mata tegang. Ini meningkat pada mereka yang hadir astigmatisme , miopia , hiperopia o presbiopia ”.

Semua faktor ini menyebabkan kesulitan untuk melihat dari dekat, penglihatan kabur dan iritasi pada mata, sehingga menimbulkan konjungtivitis .

Memperhitungkannya

1. Tempatkan monitor di bawah ketinggian mata; dari 10 hingga 20 derajat kemiringan.

2. Jaga jarak setidaknya 50 sentimeter antara layar dan mata Anda.

3. Disarankan agar Anda menggunakan lensa pelindung atau antirefektif.

4. Mengapa setiap 40 menit di depan komputer, Anda harus istirahat lima menit , melihat benda-benda yang lebih dari enam meter jauhnya.

Ingatlah bahwa beberapa fitur dari sindrom ini adalah bahwa orang di depan layar (monitor) harus terus-menerus fokus untuk mempertahankan gambar yang ditentukan.

Obat Video: Penglihatan Kabur karena Menatap Layar? Ini Cara Lindungi Mata dari Computer Vision Syndrome (CVS) (Mungkin 2024).