Galeri foto: 10 bahan vegan yang "tidak pernah" harus Anda makan

• Mungkin 15, 2024

Salah satu tren makanan paling sehat dalam beberapa tahun terakhir adalah vegetarianisme Namun, tidak semua bahan yang termasuk di dalamnya adalah yang paling cocok. Beberapa makanan vegan olahan mungkin mengandung banyak kalori , pada akhirnya buruk bagi organisme.

Jadilah vegetarian Ini hanya berarti bahwa protein yang berasal dari hewan tidak dikonsumsi, tetapi itu tidak menunjukkan bahwa siapa pun yang mengkonsumsinya harus mengikuti diet seimbang dan sehat, "katanya. Shannon Kadlovski , ahli gizi dan penulis "Dapatkan Gunk Out: Kebiasaan Sehat Sederhana, Hasil yang Mengubah Hidup".

Dalam diet nabati mungkin ada kekurangan, tidak adanya atau penyerapan yang buruk di usus beberapa nutrisi penting, kata Dewan Informasi Makanan Eropa (EUFIC) . Untuk memastikan bahwa diet vegetarian Anda memadai, kami berbagi dengan Anda bahan bahwa Anda tidak boleh memasukkan atau, jika Anda melakukannya, mengkonsumsinya.

Obat Video: "Paper, Present" Exhibition in Gyeongbokgung | Seoul Museums (Mungkin 2024).