Aksesori berjalan

• April 27, 2024

Orang mengatakan bahwa ketika mereka memiliki sepatu lari yang bagus, mereka merasa lebih termotivasi untuk melakukan ini latihan olahraga yang luar biasa .

Ini umumnya benar, jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal lari , perlu berinvestasi dalam beberapa hal. Berikut ini adalah aksesori yang, meskipun tidak diharuskan untuk membuat pelari bersertifikat, dapat membuat operasi Anda nyaman dan tanpa masalah.

1. Celana pendek . Banyak jenis celana pendek yang ada di pasaran, tetapi ada dua yang tampaknya menonjol dari yang lain.

Salah satunya adalah kompresi; Mirip dengan celana pendek pengendara sepeda, mereka terbuat dari kain yang beradaptasi sempurna dengan tubuh sehingga ketika pelari bergerak, otot-otot tetap kokoh.

Fitur kompresi ini menawarkan beberapa kemungkinan gesekan. Mereka juga menjadi pilihan favorit di antara pelari, celana pendek penuh atau split yang memiliki alur di setiap sisi, memungkinkan gerakan kaki yang bebas.

2. T-shirt Lewatlah sudah hari-hari kemeja katun. Kaos yang biasanya terbuat dari poliester adalah pilihan terbaik untuk berlari.

Ini memungkinkan untuk menyerap keringat tubuh dan menjaga suhu rendah. Lengan panjang yang tebal direkomendasikan selama iklim dingin dan lengan pendek yang tipis adalah untuk iklim hangat. Untuk dukungan dan kenyamanan, wanita disarankan untuk memakai bra olahraga.

Jam tangan GPS

3. Kaus kaki. Sepasang kaus kaki berjalan terbaik mencegah lecet. Merek lain juga menjaga kaki Anda kering dan dalam kondisi sempurna, bahkan setelah berjalan beberapa kilometer.

4. Rompi reflektif. Ini membuat pelari terlihat, yang sangat berguna bagi orang yang berlari di sepanjang jalan atau dalam kegelapan.

Mereka membantu menghindari kecelakaan dan mendapatkan perhatian saat pelari terluka. Alih-alih rompi reflektif, beberapa pelari mengenakan gelang LED.

5. Monitor detak jantung Ini penting bagi orang-orang yang suka melacak peningkatan curah jantung dan denyut jantung mereka.

Dengan tali dada dan satu untuk pergelangan tangan, monitor detak jantung menampilkan informasi tentang frekuensi dan kalori yang terbakar.

Tergantung pada hasil kontrol irama jantung , seorang broker dapat menghitung jika pelatihannya memiliki intensitas yang memadai.

6. Jam. Berkat berbagai kegunaannya, jam eksekusi hampir menjadi kebutuhan. Anda dapat merekam pada jarak, waktu, dan ritme. Sebagian besar model jam tangan saat ini juga memiliki indeks fungsi jantung monitor, dan yang lebih canggih memiliki kemampuan GPS.

Jam tangan GPS mereka dapat memantau rute dan informasi jarak, yang diunduh dan disimpan, untuk melacak operasi. Namun, mereka agak mahal.

7. Belt untuk berlari. Salah satu aksesoris penting, terutama di antara pelari jarak jauh, adalah sabuk untuk membawa barang-barang seperti telepon, kunci, kamera, batang energi dan gel. Sebagian besar dari sabuk ini tidak besar dan tidak bergerak saat pelari bergerak.

Obat Video: Menarik! Bus Bekas TNI Disulap Jadi Kafe Berjalan (April 2024).