10 latihan menjadi kurus dan bisa Anda lakukan di mana saja (FOTO)

• Mungkin 2, 2024

Tentunya pada beberapa kesempatan Anda sudah berlatih berbagai macam latihan pelangsingan , tetapi seiring waktu Anda berhenti melakukannya karena kerumitan atau kurangnya waktu.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Eric Sternlicht dari Universitas Chapman , California, menunjukkan bahwa gaya hidup yang tidak aktif berhubungan dengan obesitas dan penyakit jantung.

Untuk alasan ini, disarankan untuk berlatih sesi latihan aerobik, yang memungkinkan pelepasan endorfin; Ini akan membuat Anda merasa baik dan terlihat lebih baik.

Namun, ada kalanya tidak mungkin melakukan aktivitas fisik. Karena itulah galeri yang kami persiapkan dihargailatihan pelangsingan apa yang bisa kamu lakukan di mana saja?

Obat Video: Tips / cara cepat mengatasi perut buncit / otan gj (Mungkin 2024).