Kinesis, tingkatkan keseimbangan dan ketangkasan Anda

• Mungkin 2, 2024

Saat ini ada beragam kegiatan fisik yang dapat dilakukan, baik dengan tujuan menurunkan berat badan dan menghindari obesitas atau hanya untuk menjaga tubuh dalam kesehatan yang sempurna.

Sebagai bagian dari opsi ini, latihan kinesis adalah alternatif yang sangat baik.

kinesis adalah praktik yang didasarkan pada penggunaan mesin tiga dimensi yang dengannya Anda dapat mencapai rentang gerakan yang sebenarnya melalui sistem kabel dan katrol.

Ini berfokus pada beberapa kelompok otot untuk meningkatkan produktivitas dan mengurangi waktu. Selain itu, memungkinkan untuk melakukan banyak latihan tarik dan dorong, dan menggabungkannya dengan gerakan, seperti serangan dan squat.

Kontrol neuromuskuler dan kesadaran tubuh, yang diberikan dengan metode ini, juga meningkat, karena perangkat ini memungkinkan Anda untuk bergerak bebas dalam kisaran 360, sambil mempertahankan ketegangan yang konstan.

Di antara manfaat yang dapat Anda temukan dengan praktik ini adalah yang berikut:

1. Otot-otot seluruh tubuh Anda kencang.

2 . Penyakit tulang atau sendi seperti radang sendi atau osteoporosis membaik.

3. Nyeri punggung dan tulang belakang dicegah.

4 . Dimungkinkan untuk memperbaiki postur tubuh yang buruk.

5 . Bantu sakit kepala, stres dan insomnia menghilang.

6. Tingkatkan koordinasi

7 . Tingkatkan fleksibilitas dan keseimbangan.

8. Mengurangi risiko cedera harian.

Ingat, aktivitas fisik tidak hanya memungkinkan Anda mempertahankan berat badan, tetapi juga meningkatkan mood Anda. Berolahraga dan nikmati hidup!

Obat Video: belajar telekinesis dirumah (Mungkin 2024).