Berjalan dengan mantan sahabatmu
April 2024
Aktiflah dan ucapkan selamat tinggal kepada kuman!
Dengan perubahan iklim ini, normal bagi orang untuk sakit flu atau pilek; kondisi yang mengambil energi; Namun, ada beberapa latihan melawan flu yang membantu memulihkan kesehatan dalam waktu...
5 nyeri umum per latihan
Ketika seseorang tidak terbiasa melakukan beberapa hal aktivitas fisik dan memulai rencana pelatihan, adalah normal bagi tubuh untuk merespons dengan beberapa ketidaknyamanan; Namun, sakitnya latihan...
5 olahraga musim dingin untuk membakar lemak
Kedatangan musim dingin memiliki beberapa keunggulan, dan salah satunya adalah menawarkan alternatif yang menyenangkan untuk membakar lemak dan membentuk tubuh. Demikianlah kasus olahraga musim...
5 latihan melawan flacciditas
Flacciditas, secara umum dari seluruh tubuh kita termasuk wajah, disebabkan oleh hilangnya atau kerusakan serat kolagen dan elastin di kulit, yang disebabkan oleh kurangnya definisi otot, kenaikan...
Aktif dan nikmati pengalamannya!
Untuk memiliki tulang yang sehat dan kuat Anda perlu mempertahankan rutinitas latihan diet konstan dan seimbang. Hanya dengan begitu Anda akan menghindari perkembangan osteoporosis dalam tubuh Anda,...
5 latihan untuk memulai hari
Membangun rutinitas olahraga setelah bangun membantu tubuh kita menjadi lebih siap untuk melakukan semua kegiatan dengan lebih banyak energi dan vitalitas, daripada hanya memulainya dengan kebiasaan,...
1. Burpe
Di dunia, lebih dari 11% pria menderita Obesitas, sebuah situasi yang menggandakan risiko kematiandiabetes, serangan jantung, dan bahkan kanker endometrium atau usus besar. Hindari menjadi bagian...
5 latihan untuk mengaktifkan Anda di kantor
itu latihan Sangat bermanfaat bagi para kesehatan, karena memperpanjang hidup dan mencegah penyakit jantung. Dalam sebanyak itu, istirahat penting bagi tubuh manusia, ketika menjaga ritme jantung...
Disiplin olahraga vs stres
itu latihan adalah salah satu cara paling dikenal untuk mengurangi stres, serta sebagian besar gejalanya, seperti ketegangan dan kecemasan. Selain diet sehat, aktivitas fisik dapat membalikkan...
5 latihan dasar untuk pekan raya Olimpiade
Para atlet yang berpartisipasi dalam Olimpiade memiliki rutinitas mereka sendiri untuk mencapai kinerja yang memadai dalam disiplin ilmu mereka; Namun, ada latihan aturan dasar yang harus dipenuhi...
Berolahraga di mana saja
Kunci utama penurunan berat badan yang sehat adalah diet seimbang dan aktivitas fisik harian; khususnya, memiliki serangkaian rutinitas dengan latihan membakar lemak untuk dilakukan di mana saja....
5 latihan untuk berlatih bersama keluarga
Membuat dari latihan komponen penting dari kehidupan keluarga Anda, menciptakan kebiasaan sehat pada anak-anak sejak usia muda yang memungkinkan mereka untuk berkembang secara optimal. Juga, lakukan...
5 latihan untuk Natal
Kita semua tahu bahwa Natal adalah waktu untuk menikmati keluarga, untuk bepergian dan makan. Namun, seringkali sulit untuk mempertahankan berat badan selama liburan ini, jadi kami memberi Anda 5...
Cobalah dan tingkatkan sosok Anda!
Tidak punya waktu untuk pergi ke gym dan mencapai tubuh langsing? Ada serangkaian latihan untuk menguatkan tubuh Anda yang dapat Anda lakukan dari kenyamanan rumah Anda hanya dalam beberapa...
Dapatkan versi terbaik Anda!
Sering kali, tanpa disadari, kita memiliki postur tubuh yang sangat buruk yang mendukung pengembangan rasa sakit dan ketidaknyamanan, terutama di bagian belakang. Selain itu, ketika kita membungkuk,...
1. Gerakan dalam fleksi dengan rotasi eksternal
Hampir 6,7 juta orang Meksiko menderita osteoartritis, penyakit degeneratif yang paling umum pinggul. Jika Anda memilikinya, Anda akan tahu bahwa rasa sakit adalah gejala terburuk dari kondisi ini,...
5 latihan yang memperpanjang umurmu
Dengan melakukan latihan tidak hanya nada tubuh Anda atau menghindari Kelebihan berat badan, juga meningkatkan harapan hidup Anda dan memperpanjang masa muda Anda, dengan meningkatkan sistem...
Stres atau kesejahteraan?
Olahraga memiliki beberapa manfaat: meningkatkan sirkulasi darah, memberi oksigen pada tubuh dan bahkan membuat orang merasa lebih baik. Namun, pada saat-saat apa atau apa saja kegiatan fisik yang di...
Mimpi indah ...
Kurangnya istirahat terkait erat dengan peningkatan kemungkinan dalam mengembangkan masalah yang terkait tidak hanya dengan sirkulasi daraha, tetapi dengan belajar dan konsentrasi.Menurut Javier...
5 latihan vs lemak di punggung
Lemak di bagian belakang adalah salah satu "kelapa" kami dan lebih lagi ketika kita harus mengenakan gaun tanpa lengan, garis leher atau baju renang. Sayangnya, area ini, bersama dengan paha dan...
Tentang Penulis
Chantal Mailloux
Pekerja Medis Dan Kekasih Untuk Bantuan. Secara Alami, Teliti Dan Tanpa Pamrih. Pada Malam Hari, Dia Menulis Puisi Singkat.
Pesan Populer
-
-
Kehamilan mengubah otak wanita
April 2024
-
Apakah Anda tahu rute kesehatan?
April 2024
-
iHealth membantu Anda menjaga kesehatan Anda
April 2024
