Tips untuk menghentikan penyebaran flu di kantor
April 2024
Bagaimana reaksi tubuh Anda ketika Anda mengalami mimpi buruk?
Ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh mimpi buruk konstan berkaitan dengan aktivitas otak dan sinyal yang dipancarkannya ke tubuh saat kita tidur. Di bidang kedokteran, mereka dikenal sebagai teror...
Mengapa itu menyakitkan?
Meskipun begitu banyak orang tidur dengan damai merasakan tubuh mereka maskot Di dekat mereka, sebuah studi Mayo Clinic baru menunjukkan bahwa kebiasaan ini meningkatkan perubahan pada tidur.Dalam...
Dengan ini Anda akan bangun lebih awal
"Hanya lima menit lagi dan aku bangun." Apakah ungkapan ini akrab? Banyak dari kita Kebiasaan pagi hari dapat berdampak negatif pada kami produktivitas, sehingga dengan mengubahnya kita bisa bangun...
Konsumsilah vitamin B12 dan tidur yang lebih baik
Tubuh hanya membutuhkan sedikit vitamin B12. Ini adalah salah satu vitamin paling kompleks dan ada dalam banyak bentuk atau senyawa yang dikenal sebagai kobalamin.Mereka ditemukan terutama dalam...
Mereka menciptakan ruang melawan dengkuran
Untuk membantu merekonsiliasi tidur dan menghindari argumen suami isteri, rangkaian hotel telah menciptakan ruang anti-mendengkur pertama.Gagasan orisinal muncul setelah sebuah penelitian yang...
Beristirahat dan hilangkan kilo ekstra itu
Sebuah studi tentang Universitas Chicago mencatat bahwa tidur lebih dari enam jam sehari membantu menghilangkan kelebihan minyak, terutama jika Anda melakukan beberapa diet.Investigasi menunjukkan...
Semakin banyak aktivitas, semakin banyak istirahat
"20 menit lagi, tolong." Adakah seseorang yang tidak memikirkan hal ini ketika mendengar alarm? Dalam kasus wanita, sains ada di pihak kita dan itu memberi kita izin untuk tidur lebih banyak dari...
Depresi meledakkan sleepwalking
itu Fakultas Kedokteran Universitas Stanford, menemukan bahwa di Amerika Serikat lebih dari 8,4 juta orang Pejalan tidur. Para peneliti juga menemukan hubungan antara berjalan sambil tidur dan risiko...
3 tips untuk tidur nyenyak
Alangkah indahnya ketika alarm berbunyi dan Anda bangun segar, vital dan bahagia, ingin memulai hari. Di sisi lain, hari-hari di mana Anda tidak tidur nyenyak, tampaknya dunia menentang Anda. Tidur...
Tidur nyenyak meningkatkan latihan fisik Anda
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Stanford di Amerika Serikat, terungkap bahwa pemain yang tidur 10 jam sehari, memiliki kinerja fisik yang lebih baik. Penelitian, yang...
Berikan kebersihan untuk tidur Anda!
Apakah Anda merasa kurang cantik dari biasanya? Mungkin Anda tidur kurang dari yang seharusnya. Menurut sebuah studi tentang Departemen Ilmu Saraf Klinis, Karolinska Institute, di Stockholm, Swedia,...
Tidur lebih baik untuk menurunkan berat badan
Sebuah studi dipublikasikan di surat kabar Pediatri menunjukkan bahwa ketika anak-anak diberi kesempatan untuk memulihkan tidur hilang selama seminggu, ketika tinggal di tempat tidur lebih banyak...
Tidur lebih dari 9 jam meningkatkan risiko kardiovaskular
Tidur sedikit, rata-rata 5 jam sehari, mempengaruhi tubuh, karena orang cenderung dalam suasana hati yang buruk, mereka metabolisme melambat dan mereka lebih cenderung menderita Kelebihan berat badan...
Penangkal terbaik melawan lingkaran hitam ...
Para ilmuwan di Italia dan Inggris mengatakan bahwa tidur kurang dari enam jam atau lebih dari sembilan jam dapat membahayakan kesehatan, karena dapat menyebabkan kematian dini, sehingga beberapa...
Mimpi dan kepentingannya
Kehidupan sibuk yang kita jalani mendorong kita untuk bekerja, belajar, dan merawat anak-anak, di antara kegiatan lain yang kita lakukan pada diri kita sendiri. Ini bisa luar biasa, sehingga sering...
Hindari risikonya!
Jika untuk gaya hidup Anda, Anda tidur kurang dari tujuh jam sehari, sudah saatnya bagi Anda untuk berhenti dan memprioritaskan istirahat malam Anda, untuk menghindari perkembangan penyakit itu bisa...
Tapi apa itu gangguan tidur?
Pernahkah Anda mendengar suara tembakan atau ledakan saat Anda baru saja tidur? Mungkin stres atau kelelahan kronis menyebabkan gangguan tidur seperti sindrom kepala eksplosif.Menurut salah satunya...
Tahapan tidur mendukung kesehatan
itu tidur lebih dari periode tidak aktif tubuh dan otak, karena memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu memulihkan tubuh setelah hari yang panjang dan mempromosikan pengembangan memori dan...
Kurang tidur menyebabkan depresi
Menurut para ahli di gangguan tidur, remaja yang memiliki masalah untuk tidur, mereka mengembangkan probabilitas penyajian episode yang lebih tinggi depresi di masa depan Spesialis dari berbagai...
Kurang tidur, lebih banyak kelebihan berat badan dan insulin
Apakah kurang tidur mempengaruhi diabetes? Setelah meninjau berbagai artikel tentang kurang tidur dan diabetes, tampaknya ada banyak variabel untuk dipertimbangkan; Namun, tampaknya tidur bisa...
Tentang Penulis
Chantal Mailloux
Pekerja Medis Dan Kekasih Untuk Bantuan. Secara Alami, Teliti Dan Tanpa Pamrih. Pada Malam Hari, Dia Menulis Puisi Singkat.
Pesan Populer
-
-
5 fase kerugian
April 2024
-
IUD adalah alternatif untuk hamil
April 2024
-
Jaga glukosa Anda
April 2024
-
Diagnosis
April 2024
