Siapkan kalkun ringan untuk Natal ini
Mungkin 2024
Apa jenis yoga Anda?
Yoga lebih dari sekadar latihan atau rutinitas. Orang-orang yang telah mempraktikkannya selama bertahun-tahun mendefinisikannya sebagai ilmu gaya hidup, seni hidup atau ilmu kebahagiaan. Ini terkait...
Sembuhkan diri Anda melalui yoga
itu yoga bahkan telah diresepkan oleh beberapa dokter untuk memberantas berbagai pengaruh bagi kesehatan; Ini berfungsi sebagai penenang untuk stres dan untuk melengkapi program kebugaran...
Tentukan pilates apa yang cocok untuk Anda
itu Pilates Ini telah menjadi cara yang sangat populer untuk tetap bugar, karena memperkuat pusat tubuh, mengembangkan lebih banyak fleksibilitas, dan itu dihasilkan nada otot. Tetapi ada berbagai...
Temukan apa itu viniyoga
itu viniyoga itu adalah variasi dari yoga tradisional Ini dicirikan sebagai model eksekusi yang tidak berfokus pada teknik tetapi pada praktisi, yaitu, itu adalah metode yang menyesuaikan dengan...
Yoga dan kesehatan seksual
Dalam penyelidikan yang dilakukan pada tahun 2011 oleh Lori A Brotto, Sisa Mehak dan Cassandra Kit, hubungan antara yoga dan fungsi seksual. Ini membahas beberapa perbedaan antara peradaban Timur dan...
Di belakang pilates
Sampai belum lama ini, metode Pilates Itu menjadi mode di hampir semua orang. Sangat sering, gym dibuka di setiap sudut yang menawarkan "teknologi terbaru" atau "cara berolahraga yang paling...
Ucapkan selamat tinggal pada kram
Kurangnya pemanasan sebelum latihan menyebabkan cedera otot pada tingkat ligamen di lutut, paha, pergelangan kaki, dan bahu. Di mana mungkin ada dari air mata kecil, hingga cedera besar. Belajarlah...
Mengurangi nyeri otot dengan Pilates Rehab
Untuk menghindari cedera, tingkatkan postur tubuh dan mengurangi kontraksi dan / atau sakit punggung, muncul Rehabilitasi Pilates. Dalam hal ini, Cristina Loyola, instruktur aerobik di Sport City,...
Nyeri otot?
Tubuh merespons stres dengan serangkaian perubahan fisiologis yang mencakup peningkatan sekresi adrenalin, ketinggian tekanan darah, akselerasi detak jantung dan ketegangan otot yang lebih...
Kuasai postur yoga dasar
Ener Sirsasana: Penempatan kaki yang benarDuduk tegak dengan kaki terentang ke depan. Tekuk kaki kanan ke lutut dan letakkan kaki dengan tumit di pangkal paha kanan. Putar kaki sehingga bagian bawah...
Singkirkan rasa sakit yang mengganggu itu
Tetap dalam waktu yang lama, serta mengangkat benda yang sangat berat berulang kali, cedera, patah tulang, dan bahkan penuaan adalah beberapa penyebab yang mempengaruhi punggung bagian bawah. Jika...
Latihan pikiran-tubuh memberi Anda imbalan
Tn. La Forge (instruktur Yoga) melakukan penelitian tentang latihan tubuh dan pikiran. Dia meluncurkan studi lima tahun dari 110 eksekutif senior perusahaan di Amerika Serikat dan mengikuti kebiasaan...
Yoga dalam kehidupan hari ini
Cara terbaik untuk memulai adalah dengan kelas di mana seorang guru akan membantu Anda mempelajari teknik yang tepat untuk postur. Berita baiknya adalah bahwa kelas yoga mereka tidak pernah tersedia...
Yoga dan fashion
Tidak mengherankan bahwa banyak selebritas pergi ke India untuk retret yoga dan membeli rangkaian pakaian olahraga baru yang memakai nama mereka dalam bahasa Sanskerta mantra om.Bagi yang belum tahu,...
Mengapa ini berhasil?
Masalah hipertensi, kadar kolesterol tinggi dan bahkan menderita serangan jantung, hanyalah beberapa risiko yang Anda alami ketika hidup bersama stres konstan Jadi luangkan beberapa menit sehari...
Tayangkan video chat kami!
Apakah Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda dan pamer perut rata? Capai dengan ahli kami Marcia Hidalgo, yang mengungkapkan kepada Anda apa asana yang membantu Anda merasa dan terlihat...
Apa itu acroyoga?
Meskipun manfaat yoga, Adalah disiplin yang tidak pernah berhenti mengejutkan, karena modalitas baru muncul seperti acroyoga, yang tidak hanya membantu Anda mengurangi stres, tetapi juga mendukung...
Peregangan untuk merasa baik
Sebelum atau sesudah berolahraga, peregangan itu penting, tetapi tahukah Anda bahwa itu juga penting bagi mereka yang tidak melakukan aktivitas fisik apa pun?Menurut para ahli, peregangan sangat...
Apakah kegagalan membuat Anda stres?
Yoga adalah disiplin, yang dalam bahasa Sansekerta berarti: penyatuan pikiran, tubuh dan jiwa untuk memulihkan kesehatan fisik dan mental melalui keseimbangan. Namun, kegiatan ini juga dapat...
Merilis energi
Dalam beberapa tahun terakhir, penyebaran luas praktik leluhur ini telah mengungkapkan semua manfaat yang dapat diperoleh dengan melaksanakannya sebagai latihan rutin. Namun, masing-masing postur Ini...
Tentang Penulis
Chantal Mailloux
Pekerja Medis Dan Kekasih Untuk Bantuan. Secara Alami, Teliti Dan Tanpa Pamrih. Pada Malam Hari, Dia Menulis Puisi Singkat.
Pesan Populer
-
-
5 latihan untuk leher yang sehat
Mungkin 2024
-
Properti yang bermanfaat
Mungkin 2024
-
Temukan misi Anda dalam hidup!
Mungkin 2024
-
Bisakah bernyanyi menyembuhkan otak kita?
Mungkin 2024
