Jaga uang Anda dan beli apa yang perlu!
April 2024
5 tips untuk menghindari cedera dalam yoga
Berlatih yoga memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya; Ini mengurangi stres secara efektif dan merupakan pelengkap yang ideal dalam pengobatan diabetes, kanker, penyakit...
Selamat tinggal penyakit!
Praktek yoga meningkatkan suasana hati kita, membuat kita merasakan kedamaian dan menghubungkan kita dengan diri batin kita, namun kekuatan mereka melampaui menenangkan pikiran, karena ada penyakit...
6 postur untuk melawan susah tidur
Menurut kepala Klinik Tidur Institut Psikiatri Nasional "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez GenchiGangguan tidur dapat secara drastis mempengaruhi harapan dan kualitas hidup orang yang...
Tegas dan cantik kembali
itu kyphosis postural adalah kelengkungan tulang belakang yang menghasilkan busur kembali, mengarah ke pose bungkuk. Dalam kebanyakan kasus itu disebabkan oleh posisi tubuh yang buruk yang diadopsi...
7 asana untuk menghindari makan lebih banyak
Yoga, adalah praktik leluhur yang muncul di India dan yang bertujuan untuk menghubungkan kekacauan dengan tubuh melalui serangkaian postur; Namun, ini mungkin menjadi alternatif ideal untuk...
7 asana untuk pencernaan yang baik
Latihan asana atau postur yoga yang teratur dapat membantu memiliki yang baik pencernaan dan untuk pengobatan gangguan kronis, seperti sindrom iritasi ususmenurut Klinik Mayo.Asana ini membantu...
Bentuklah figur Anda dan dapatkan lebih banyak kebahagiaan
Terbukti berlatih secara teratur yoga Tidak hanya membantu kehilangan berat badanjuga untuk memperkuat itu tubuh dan membuatnya lebih fleksibel, untuk a kulit sehat, serta untuk menjaga pikiran...
7 kesalahan umum saat berlatih yoga
Saat berlatih yoga Anda tidak hanya menyatukan tubuh Anda dengan pikiran Anda, tetapi Anda menghasilkan kesejahteraan integral tubuh dan meningkatkan kebahagiaan Anda; Namun, ketika itu tidak...
Program ulang otak Anda
Disiplin leluhur, latihan yoga menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Menurut ahli Andrew Weill, melakukan aktivitas ini secara teratur membantu wanita yang lebih tua meningkatkan stabilitas dan...
Dapatkan 15 menit lebih awal dan tingkatkan kesehatan Anda!
Terkadang, kelelahan dan keinginan untuk tidur mengatasi tubuh bahkan jika Anda memiliki keinginan untuk berolahraga untuk mempertahankan hidup yang sehat; Namun, ada beberapa postur yoga yang...
7 postur yoga vs kecemasan
Pernahkah Anda merasa khawatir, tidak aman, takut, gugup, atau hanya kelelahan? Menghilangkan kecemasan telah menjadi keprihatinan yang semakin sering, karena pengaruhnya tidak hanya mempengaruhi...
Perbaiki kesalahan Anda!
Apakah Anda lelah menyembunyikan semua kesalahan Anda dan tidak memanfaatkan matahari musim panas dengan sebaik-baiknya? Ada beberapa postur yoga yang membantu Anda menghilangkan titik-titik...
1. Membungkuk kembali
Ada postur yoga yang tingkat kesulitannya tampaknya sangat rendah, tetapi kinerja yang buruk di dalamnya akan kontraproduktif bagi tubuh Anda, jadi jika Anda seorang pemula Anda harus...
Postur detoksifikasi
Teknik milenial ini tidak hanya efektif untuk membuat Anda santai atau bugar. Itu adalah obat-obatan alami yang membantu mengobati dan mencegah beragam masalah dari kesehatan. Salah satu manfaatnya...
7 tanda-tanda latihan yoga yang buruk
Terlepas dari manfaat luar biasa yang diberikan yoga bagi kesehatan fisik, mental, dan spiritual, kadang-kadang, orang sering merasa sakit atau tidak nyaman setelah melakukannya dan memilih untuk...
7 asana yang akan membebaskan Anda dari stres
Apakah Anda merasa lelah dan dengan stres gugup? Beberapa postur dari yoga melawan stres bisa sangat berguna bagi Anda untuk meningkatkan kesejahteraan Anda dan menikmati setiap saat dalam hidup Anda...
8 kunci yoga untuk pemula
Disiplin ini menawarkan banyak manfaat bagi tubuh, di antaranya, lebih besar fleksibilitas, mengoptimalkan tonisitas kulit, menurunkan berat badan dan mengurangi rasa sakit di area tubuh tertentu,...
Tingkatkan pencernaan Anda dengan asana ini!
Peradangan perut dihasilkan oleh akumulasi gas, yang disebabkan oleh makanan dan pencernaan yang buruk, namun, ada beberapa yoga asana yang membantu Anda mendapatkan perut yang rata, memastikan yogi...
Langsingkan pinggang Anda dengan yoga
Ukuran pinggang merupakan indikator kesehatan umum bagi banyak orang. Sebagian besar ahli sepakat bahwa pinggang lebih kecil lebih sehat (dan menarik secara biologis) yang besar. Alasan di balik ini...
Kendalikan pernapasan dan sembuhkan emosi Anda
Dapatkan tenang dan kedamaian interior melalui gerakan lembut dan respirasi adalah mungkin untuk mencapainya berkat ini teknik. Sekarang kamu bisa membebaskan milikmu emosi dengan yoga stala. Strala...
Tentang Penulis
Chantal Mailloux
Pekerja Medis Dan Kekasih Untuk Bantuan. Secara Alami, Teliti Dan Tanpa Pamrih. Pada Malam Hari, Dia Menulis Puisi Singkat.
Pesan Populer
-
-
Hindari menambah berat badan!
April 2024
-
Kencangkan glutes dan kaki Anda!
April 2024
-
Ketahui kekuatanmu ...
April 2024
